Como cuidar da pele, do cabelo e das unhas no verão

O verão é a estação mais esperada por muitas pessoas, que aproveitam para curtir o sol, a praia e a piscina. No entanto, esses momentos de lazer podem trazer alguns danos para a pele, o cabelo e as unhas, que ficam mais expostos aos raios solares, ao sal, ao cloro e ao calor. Por isso, é preciso ter alguns cuidados especiais para manter a saúde e a beleza dessas partes do corpo.

 Neste artigo, você vai aprender como cuidar da pele, do cabelo e das unhas no verão, seguindo algumas dicas simples e eficazes. Você vai saber quais são os principais problemas que podem afetar essas regiões, como preveni-los e como tratá-los. Você também vai conhecer alguns produtos, receitas e hábitos que podem te ajudar a proteger e hidratar a pele, o cabelo e as unhas, deixando-os mais bonitos e saudáveis. Vamos começar?

• Proteja-se do sol. Use sempre um protetor solar adequado para o seu tipo de pele, e reaplique-o a cada duas horas ou sempre que sair da água. O sol pode causar queimaduras, manchas, envelhecimento precoce e até câncer de pele. Além disso, use chapéus, óculos escuros e roupas leves para se proteger ainda mais.
• Hidrate-se. Beba bastante água, sucos naturais e água de coco para manter o corpo hidratado e evitar a desidratação, que pode afetar a pele, o cabelo e as unhas. A hidratação também ajuda a eliminar as toxinas e a melhorar o funcionamento do organismo.
• Cuide dos cabelos. Lave os cabelos com um shampoo suave e use um condicionador ou uma máscara hidratante após cada lavagem. Evite usar secador, chapinha e babyliss, pois eles ressecam e danificam os fios. Se for usar, aplique antes um produto termoativado para proteger os cabelos do calor. Além disso, faça uma umectação com óleos vegetais, como o de coco, de abacate ou de argan, uma vez por semana, para nutrir e restaurar os fios.
• Cuide das unhas. Mantenha as unhas limpas, lixadas e hidratadas. Evite tirar as cutículas, pois elas protegem as unhas de infecções e fungos. Use um creme específico para as cutículas ou um óleo de cravo, que tem ação antisséptica e fortalecedora. Aplique uma base fortificante antes de passar o esmalte, e prefira os esmaltes hipoalergênicos, que são menos agressivos. Troque o esmalte a cada cinco dias, e deixe as unhas respirarem por um dia antes de pintá-las novamente.
• Suplemente. Uma boa forma de cuidar da pele, do cabelo e das unhas no verão é tomar um suplemento alimentar que contenha nutrientes essenciais para essas partes do corpo. Um exemplo é o Cabelos e Unhas by Dermatus, que é composto por silício orgânico, ácido hialurônico, vitaminas e minerais. Esse suplemento ajuda a fortalecer, hidratar e dar resistência aos cabelos e às unhas, além de ter ação antioxidante e estimular a produção de colágeno, que melhora a elasticidade e a firmeza da pele.

Seguindo essas dicas simples, você pode cuidar da pele, do cabelo e das unhas no verão e mantê-los bonitos e saudáveis. Lembre-se de que a beleza vem de dentro para fora, e que uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras e legumes, também é essencial para a saúde e a beleza dessas partes do corpo. Além disso, consulte um dermatologista regularmente para avaliar as condições da sua pele, do seu cabelo e das suas unhas, e para receber orientações personalizadas de acordo com as suas necessidades. Cuide-se e aproveite o verão! 😊